SAÚDE EM 1º LUGAR: DICAS PARA DIMINUIR A VONTADE DE COMER

Perda de apetite

Coma bastante:

• Frutas, legumes e vegetais frescos devido à vitamina C
• Carnes magras, frutos do mar, nozes, sementes e grãos integrais por conterem zinco e vitaminas do grupo B

O que evitar:

• Fumar e álcool em excesso pois diminuem o apetite
• Líquidos antes das refeições
• Farelo de cereais e outros alimentos ricos em fibras

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http://nationalnoticias.blogspot.com.br/2012/05/saude-em-1-lugar-dicas-para-uma-boa.html